酷熱天氣警告現正生效 天文台指本港受持續高溫天氣影響市民應提高警覺慎防中暑

23/7/2024 2:28

        酷熱天氣警告現正生效, 天文台在昨日下午1點15分發出酷熱天氣警告, 本港受持續高溫天氣影響, 市民應提高警覺, 慎防中暑或因酷熱而引起不適, 並需留意身體狀況. 若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清等徵狀, 應立刻休息和求助, 並盡快求醫.
        長者、孕婦、嬰兒及小童、慢性病如心臟病或高血壓患者, 以及過胖人士均較易中暑, 應及時觀察是否出現中暑徵兆.
        在炎熱天氣下或高溫環境中工作的人士, 可參照勞工處的預防工作時中暑指引, 採取所需要防暑措施. 在戶外活動的人士, 應多補充水分和不要過度勞累. 感覺不適時, 應盡快到陰涼地方休息; 戶外活動宜安排在早上或下午較後時間進行.
        在室內活動時, 亦應適時補充水分. 如室內沒有空調設備, 應盡量打開窗戶及以風扇保持空氣流通, 亦可使用可供避暑的公共設施, 避免長時間在陽光下曝曬, 以免受太陽紫外線曬傷, 應穿上淺色和通爽衣服及配戴濶邊帽子和能阻隔紫外線的太陽眼鏡, 多塗防曬系數15或以上的廣譜防曬液. 在陽光下停留超過兩小時後, 以及在游泳、流汗或以毛巾抹身後, 應再次塗上防曬液.
        另外, 多關注長者或慢性病患者的健康狀況, 如認識他們, 可間中致電或探訪他們, 並留意他們住所的通風及空氣調節設備是否運作正常. 較易中暑人士應盡量避免戶外活動, 遠離高溫環境, 到陰涼、通風或有空氣調節的地方.