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《你都不知道 自己有多好》 是香港唱作歌手 Gareth.T 2025年首支單曲的發行。這首由他本人作曲的粵語歌曲，並於填詞人黃偉文合作，探討了自我激勵、自愛和自我覺醒的主題。
許多人掙扎於低落的自尊，無法認識到自己的真正潛力。Gareth 如同許多人一樣，也面臨著相似的疑慮，而這首歌則提醒了他自己的目標——成就偉大。歌詞以創新的方式構建了這段旅程，運用變種人和野獸的意象，象徵著未被發掘的力量，例如爪和翅膀。
這個訊息不僅對 Gareth 和黃偉文而言是個人的，更是他們希望與聽眾分享的情感，鼓勵他們發現內在的光芒和力量。在音樂上，這首自製歌曲汲取了 Kanye West 和 G-Dragon 等藝人的影響，將西方和韓國流行嘻哈元素與粵語融合——這在主流粵語流行音樂中是罕見的組合。儘管主題沉重，Gareth 仍在歌曲中注入了輕鬆愉快的氛圍，使所有聽眾都能享受其中。
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