天文台今早6點45分發出酷熱天氣警告

24/7/2025 8:51

天文台今早6點45分發出酷熱天氣警告，指本港受持續高溫天氣影響，市民應提高警惕，慎防中暑或因酷熱而引起不適，並需留意身體狀況。 若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清等徵狀，應立刻休息和求助，並盡快求醫。

長者、孕婦、嬰兒及小童、慢性病如心臟病或高血壓患者，以及過胖人士均較易中暑，應及時觀察是否出現中暑徵兆。

在炎熱天氣下或高溫環境中工作的人士，可參照勞工處的預防工作時中暑指引，採取所需要防暑措施。 在戶外活動的人士，應多補充水分和不要過度勞累。 感覺不適時，應盡快到陰涼地方休息；戶外活動宜安排在早上或下午較後時間進行。 在室內活動時，亦應適時補充水分。 如室內沒有空調設備，應盡量打開窗戶及以風扇保持空氣流通，亦可使用可供避暑的公共設施，避免長時間在陽光下曝曬，以免受太陽紫外線曬傷，應穿上淺色和通爽衣服及配戴濶邊帽子和能阻隔紫外線的太陽眼鏡，多塗防曬系數15或以上的廣譜防曬液。 在陽光下停留超過兩小時後，以及在游泳、流汗或以毛巾抹身後，應再次塗上防曬液.

另外，多關注長者或慢性病患者的健康狀況，如認識他們，可間中致電或探訪他們，並留意他們住所的通風及空氣調節設備是否運作正常。 較易中暑人士應盡量避免戶外活動，遠離高溫環境，到陰涼、通風或有空氣調節的地方。